Archivos de Categoría: Suplementos y sus beneficios

Todo sobre la Vitamina B12

(Actualizado en Julio 2022) Todo sobre la Vitamina B12 Resumen La Vitamina B12, o cobalamina, es un micronutriente esencial para nuestro organismo. Una ingesta deficiente de esta vitamina puede provocar “Anemia Macrocítica” (condición en la que las células sanguíneas no se dividen ni se reproducen correctamente), enfermedades cardiacas y problemas degenerativos en el sistema nervioso, […]

Colageno y sus beneficios

(Publicado en Octubre 2018) Colágeno, Clave para tu Piel y tus Huesos Aunque el colágeno es más conocido por su uso cosmético para devolver elasticidad, tersura y firmeza a la piel, su bondades no acaban ahí, tiene otras aplicaciones como la creación de piel artificial, es esencial para huesos, músculos, ligamentos y tendones, ayuda a […]

Ajo negro y sus beneficios

6 BENEFICIOS DEL AJO NEGRO Para conocer nuestra cápsula de ajo negro haz click aquí Como sabes, el ajo negro es un producto altamente provechoso para la salud del organismo, y aquí hemos reunido algunos de los beneficios que el mismo es capaz de aportarnos: 1.- Tiene un poder antioxidante: Contiene mucha vitamina C y hasta 7 veces más polifenoles que el […]

Celiacos, Alimentos permitidos y prohibidos

¿Que alimentos debo evitar si soy celiaco? ¿Qué es la celiaquía? La celiaquía es una enfermedad que causa una intolerancia permanente al gluten, una proteína, presente en algunos cereales como el trigo, que cuando entra en contacto con las paredes del intestino de una persona celíaca le causa daños. Los daños más habituales son inflamación y atrofia de […]

Aceite de coco: Dosis recomendada

Cómo tomar el aceite de coco, la dosis correcta! El coco es la semilla de la planta Cocos nucifera, también conocida como la palma de coco. Como todos los alimentos que conocemos, sus beneficios son atribuidos a sus componentes activos, con todo y que el coco contiene una gran cantidad de nutrientes, como las vitaminas […]

Testosterona la hormona responsable del crecimiento muscular

(Publicado Enero 2023) ¿Es la testosterona la hormona responsable del crecimiento muscular? Hay muchos mitos que rodean la testosterona y el crecimiento muscular. Especialmente en los deportes, la testosterona es un tema controvertido de discusión y, por tanto, aún no queda del todo claro el efecto que tiene en el atletismo. Por suerte estamos aquí […]