PORQUE ES NECESARIO CONSUMIR CITRATO DE MAGNESIO?

El magnesio es un mineral esencial para el funcionamiento adecuado del cuerpo humano.

1. Salud ósea: El magnesio es importante para la salud ósea, ya que está involucrado en la formación y mantenimiento de huesos fuertes. Ayuda en la absorción de calcio y vitamina D, que son cruciales para la densidad ósea y la prevención de enfermedades como la osteoporosis.

2. Funcionamiento muscular: El magnesio desempeña un papel clave en la contracción y relajación muscular. Ayuda a mantener un adecuado equilibrio entre los minerales necesarios para la función muscular, lo que puede contribuir a prevenir calambres, espasmos y debilidad muscular.

3. Salud cardiovascular: El magnesio es importante para la salud del sistema cardiovascular. Ayuda a mantener el ritmo cardíaco normal, regula la presión arterial y contribuye a la salud de los vasos sanguíneos. Además, puede reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares, como la hipertensión y la enfermedad cardíaca.

4. Regulación del azúcar en sangre: El magnesio desempeña un papel en la regulación de los niveles de azúcar en sangre. Ayuda a mejorar la acción de la insulina, la hormona responsable de transportar el azúcar de la sangre a las células, lo que es beneficioso para personas con diabetes tipo 2.

5. Alivio del estrés y mejora del estado de ánimo: El magnesio está implicado en la producción de neurotransmisores y en la regulación del sistema nervioso. Ayuda a reducir los síntomas del estrés, mejorar el estado de ánimo y promover una sensación de bienestar general.

6. Digestión y regularidad intestinal: El magnesio también juega un papel en la función gastrointestinal. Ayuda a relajar los músculos del tracto digestivo, lo que puede aliviar el estreñimiento y promover una digestión saludable.