5 propiedades muy asombrosas del platano

(Actualizado Febrero 2023)

5 PROPIEDADES MUY ASOMBROSAS DEL PLATANO

Si eres de los que la incluye en su alimentación, pues seguramente ya sabrás el por qué la comes. Para los que no, aquí le dejamos 5 maravillosas propiedades que puede aportarles la platano:

1.- Algunas investigaciones aseguran que 2 platanos proporcionan suficiente energía para enfrentar un vigoroso ejercicio de entrenamiento de 90 minutos.

2.- Por su alto contenido de potasio, es un alimento perfecto para ayudar a vencer la tensión arterial alta.

3.- Reduce los riesgos de depresión. Contiene Triptófano, una proteína que el cuerpo convierte en Serotonina, sustancia que mejora el estado de ánimo.

4.- Adiós al cigarro. Sus altos niveles de vitamina C, A1, B6 y B12, potasio y magnesio, ayudan al cuerpo a recuperarse de los efectos de la abstinencia de la nicotina.

5.- Ayuda contra la resaca. Prueba una mezcla de platano endulzada con miel de abeja, El platano calma el estómago y con la ayuda de la miel aumenta los niveles reducidos de azúcar en la sangre. ¡Inclúyela en tu alimentación!

¿Tienes alguna receta con este super alimento? ¡Cuéntanos por nuestras redes sociales! Te esperamos.

Nota: Este es un artículo importante para tus amigos y tu familia para comprender la VERDADERA nutrición. Por favor compártela copiando el vínculo de esta página y pégalo en facebook, twitter, o en tus blog o foros.

 

Saludos, el equipo de www.dietafitness.cl

¿Tiene usted alguna pregunta?

Quieres bajar de peso?

Recuperar masa muscular perdida?

Aumentar energía?

Contactenos y con gusto le atenderemos al  +569-81894670 o nos puede escribir al  mail: contacto@dietafitness.cl

 

Te asesoramos durante todo tú proceso, hasta que logres tú objetivo.

PARA CONOCER MÁS ARTICULOS, HAZ CLICK AQUÍ!!!

NOTA: Los resultados pueden variar. La información y declaraciones hechas son para fines educativos y no tienen la intención de reemplazar el consejo de su médico. Las opiniones y consejos en este articulo no pretenden ser un sustituto del servicio médico convencional. Si tiene una condición médica grave o preocupación por su salud, consulte a su médico.