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DIFERENCIA ENTRE CARBOHIDRTOS SIMPLES Y COMPLEJOS En resumen… Si estas enfocado en no acumular grasa o bajar tu % de grasa enfócate en consumir carbohidratos complejos y limitar tu consumo de carbohidratos simples. Los carbohidratos suministran la energía para la actividad automática del cuerpo y para el cumplimiento de las tareas diarias y el trabajo […]
(Actualizado Enero 2023) ZUMOS VERDES: VENTAJAS Y DESVENTAJAS Desde hace unos años la industria de los productos naturales nos venden periódicamente una nueva panacea. Hace un tiempo eran las bayas de goji, de hecho o consumías bayas de goji o contraías todo tipo de enfermedades. También hemos pasado por la época stevia, magnesio, y otros […]
(Actualizado Febrero 2023) 10 SUPER BENEFICIOS DEL KIWI El kiwi es muy recomendable para las dietas de adelgazamiento porque nos sacia y nos ayuda a bajar de peso, ya que tiene más de un 80% de agua Se trata de una fruta pequeña, conocida por su color marrón como con pelos en el exterior y […]
DHEA: Qué es, beneficios y efectos secundarios La mejora de las cuestiones ligadas al metabolismo de las hormonas, son rápidamente absorbidas por el cuerpo y los resultados de los entrenamientos de musculación son potenciados. En busca de la calidad de vida, desempeño y mejora de los resultados en nuestros entrenamientos, existen varias formas de […]
(Actualizado Julio 2019) 5 FUENTES DE ENERGÍA PARA AFICIONADOS O DEPORTISTAS Los carbohidratos son fuente de energía para el rendimiento deportivo. Aquí te presentamos una lista de cinco tipos de carbohidratos distintos que puedes añadir a tu dieta para que nunca te falte combustible: 1. Frutas: no solo son fuente de carbohidratos, también te aportan […]
6 BENEFICIOS DEL AJO NEGRO Para conocer nuestra cápsula de ajo negro haz click aquí Como sabes, el ajo negro es un producto altamente provechoso para la salud del organismo, y aquí hemos reunido algunos de los beneficios que el mismo es capaz de aportarnos: 1.- Tiene un poder antioxidante: Contiene mucha vitamina C y hasta 7 veces más polifenoles que el […]
(Actualizado Febrero 2023) 5 PROPIEDADES MUY ASOMBROSAS DEL PLATANO Si eres de los que la incluye en su alimentación, pues seguramente ya sabrás el por qué la comes. Para los que no, aquí le dejamos 5 maravillosas propiedades que puede aportarles la platano: 1.- Algunas investigaciones aseguran que 2 platanos proporcionan suficiente energía para enfrentar un […]
(Actualizado Enero 2023) 10 BENEFICIOS DEL JENGIBRE Simple receta de Jengibre con canela ideal para estos fríos días: 1 rebanada de jengibre por cada 250 ml de agua Ramas de canela a gusto Hervir por 5 minutos y listo para servir Opcionalmente puedes agregar limón y/o miel a gusto Beneficios del Jengibre: 1. Activa tus jugos […]
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